午餐食譜

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上一週》 109/10/19 ~ 109/10/24《下一週

日期
主食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
10/19
(星期一)
白米飯 
鐵板洋蔥肉 
小黃瓜炒甜不辣 
三色蔬菜 
蘿蔔魚丸湯 
 
616 
 
10/20
(星期二)
白米飯 
魯棒棒腿 
三杯杏鮑菇 
蒜香小油菜 
榨菜肉絲湯 
 
837 
 
10/21
(星期三)
什錦炒麵 
奶皇包 
 
 
鮮筍魚丸湯 
 
723 
 
10/22
(星期四)
白米飯 
炸鹽鯖魚 
滷雞翅 
三色蒲瓜 
紫菜豆腐蛋花湯 
 
760 
 
10/23
(星期五)
白米飯 
打拋豬肉 
南瓜肉末 
蒜香四季豆 
味噌湯 
 
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